Ортопедический массажный коврик Пазлы Микс Грибы 1 элемент

Противопоказания:

Массажный коврик производится из гигиенического, гипоаллергенного материала на  основе ПВХ.

Комплекс упражнений:

2.       Исходное  положение  - стоя, пониматься на носочки (7-9 повторений).

4.       Ходьба по коврику перекрестным  шагом (7-9 повторений).

6.       Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).

8.       Исходное  положение  – стоя, приседание  с упором на всю  стопу, не отрывая  пятки от коврика (7-9 повторений).

10.   Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).

12.   Исходное  положение  - полусидя, ходьба по коврику (6-8 повторений).